外が気持ち良い季節ですね。

月１ヨガクラス
6/25(火)11-12時
7/23(火)11-12時
参加費3300円(回数券などもあります。）

雨天時は屋内での開催となります。

１２個の効果があると言われているタイのヨガルーシーダットン
ご自身のセルフケアとして日々ご利用いただける簡単な動きです。
ヨガ初心者の方、年齢、性別に関係なくご参加いただけます！

1．手、腕、肩のコリ軽減　
2．顎のたるみ軽減
3．顎下リンパの流れ促進
4．唾液の分泌促進　　
5．呼吸器機能の強化
6．骨盤内の血流促進
7．股関節・骨盤の調整
8．姿勢調整
9．経血コントロール力強化
10．尿漏れ防止
11．便秘解消
12．痔の防止

インストラクター　あかり
お申し込みはこちらより
＊登録料金はかかりません。

#ヨガ#茅ヶ崎#フットサル#ストレッチ#タイヨガ#チベットヨガ